Консультант: Боровкова Светлана, психолог, руководитель психологического Центра «Эмпатия».

Сейчас модно говорить о возрастных кризисах. А существуют ли такие периоды на самом деле?

ОТВЕТ. Конечно. Причем существуют разные подходы к этому вопросу. Возрастная психология выделяет кризисы возраста: кризис новорожденности (до 1 мес.), кризис одного года, кризис трех лет, кризис семи лет, подростковый кризис (11–12 лет), кризис юношеский, и заканчивая кризисом выхода на пенсию. Это этапы перехода от одного периода личностного развития к другому. Кроме того, многие считают серьезным рубежом так называемый «возраст Христа» - тридцать три года. Мужчины, если они верят в магию этой цифры, в этот год жизни напряжены и ждут испытаний. Бывают и индивидуальные вещи. Например, одна клиентка пришла ко мне потому, что через несколько месяцев ей должно было исполниться сорок лет. Наукой не описано, что в это время с личностью должны происходить какие-то серьезные изменения. Но для нее это был сложный этап, пришлось провести большую психологическую работу, чтобы она спокойно вошла в этот период.

Кстати, сорок лет многие воспринимают как некий рубеж.

ОТВЕТ. Должна сказать, что эта тенденция проявилась в последнее время. Лет двадцать назад особого отношения к сорокалетию не было. Например, не было приметы, что нельзя отмечать этот юбилей. Мне кажется, что все это во многом надуманно. Но, поскольку люди об этом говорят, вокруг этой даты витает определенная энергетика, и действительно в этот год порой происходят какие-то знаменательные события.

А кризис среднего возраста, о котором сейчас также много говорят, это тоже надуманная проблема?

ОТВЕТ. Проблема реальная. Другое дело, что не совсем понятно, что же такое средний возраст, это понятие индивидуально. Помимо возраста физиологического, который зафиксирован в паспорте, у каждого человека есть еще и психологический возраст. Это то, на сколько мы себя чувствуем. Он может совпадать с физиологическим, а может быть больше или меньше. Кризис среднего возраста может разразиться в разное время на фоне проблем социальной адаптации: когда человека не устраивает работа, у него нет семьи и так далее. А если все идет гладко, то ни о каких кризисах человек и не вспомнит.

Но иногда люди начинают терзаться и без видимых причин…

ОТВЕТ. Возможно, это происходит из-за того, что они прислушиваются к негативной информации о жизни знакомых и начинают подсознательно ждать неприятностей. А иногда люди искусственно придумывают себе небольшие проблемки. И, кстати, не напрасно. Те, у кого все идет гладко, могут оказаться не подготовленными к наступлению настоящего «черного дня». Ведь если у человека нет опыта преодоления проблем, ему будет гораздо сложнее адекватно отреагировать на них. Человек, который всю жизнь поступал правильно, может споткнуться на маленькой кочке так, что разобьет нос в кровь, в то время как тот, кто закален испытаниями, этой кочки и не заметит. Вообще возрастные кризисы – понятие относительное. С ними сталкиваются далеко не все. Например, кто-то очень сложно переживает подростковый возраст, а для кого-то он проходит незаметно. Кто-то с большим трудом выходит на пенсию, а кто-то делает это с удовольствием.

Людям часто бывает свойственно занижать свой возраст. Чем это опасно?

ОТВЕТ. Я уже говорила о том, что психологический возраст отличается от реального. Если это объективно – все нормально. Хуже, когда человек искусственно пытается удержаться в юности. Это может значить, что он не хочет признать за собой ответственность, которая на нем лежит, закрывает глаза на свои обязанности, игнорирует то, что к своему настоящему возрасту должен был приобрести опыт, знания, навыки, достичь определенных высот. Ему легче делать вид, что он все еще очень молод. Конечно, это опасно. Жизнь вообще может пройти мимо.

Говорят, что сейчас модно быть молодым…

ОТВЕТ. Отчасти да. Я бы не назвала это модой на возраст. Просто сейчас жизнь дает очень много разнообразных возможностей. И подспудно считается, что большинство из них доступно молодым. Поэтому люди и стремятся выглядеть моложе, вести себя соответственно, чтобы продемонстрировать, что они также имеют право на следование моде, на стильную жизнь. В этом нет ничего плохого. Это не то же самое, что впадать в детство.

Кому труднее взрослеть – мужчинам или женщинам?

ОТВЕТ. Как ни странно, во многом труднее бывает мужчинам. Женщинам более доступна информация о том, как поддерживать себя в форме: о моде и стиле, возможностях фитнеса, косметологии, эстетической хирургии, косметике и т.д. Мужчины всем этим пользуются гораздо меньше, потому что или не обладают информацией, или считают для себя зазорным использовать «женские» методы борьбы с возрастом. Поэтому они с большой опаской относятся ко всему, что связано со старением, стараются доказать самим себе и окружающим, что они молоды душой и телом. Один из распространенных антивозрастных мужских приемов – придумать себе экстремальное хобби. Такие игры в «казаки-разбойники» помогают им чувствовать себя моложе. Наблюдать за эти бывает довольно забавно…

Что делать, если возраст создает реальные проблемы – с трудоустройством, личной жизнью

ОТВЕТ. Не расстраиваться и продолжать искать. Если вас не взяли на какую-то конкретную работу, может быть, где-то есть место, идеально подходящее именно вам. В конце концов, опыт и знания позволяют подумать о том, чтобы создать свое дело! То же самое касается и личной жизни. «Своего» человека можно встретить в любом возрасте. Только для этого нужно не замыкаться в своей уютной квартирке, а выйти в неприглядный осенний внешний мир, жить той жизнью, которой живет весь остальной город, попасть в его ритм…

Иногда бывает, что проблемы на работе связаны как раз с молодостью. Человек чувствует себя взрослым и самостоятельным, а окружающие не готовы считать его таковым. Что делать в этом случае?

ОТВЕТ. Есть испытанные приемы: немного изменить гардероб, введя в него строгие костюмы, может быть, купить очки с простыми стеклами. Мужчинам можно отрастить усы и бороду. Помогут деловые аксессуары. Главное, чтобы все это смотрелось естественно, а не карикатурно. Ну и, конечно, на работе нужно и разговаривать о работе, поддерживать свой имидж серьезного человека…

Тем более что молодость – это недостаток, который быстро проходит…

ОТВЕТ. Да. Но каждый возраст несет в себе что-то новое и ценное. Поэтому так важно принимать и любить себя на каждом этапе жизни, уметь перестраиваться, не цепляться за уходящий возраст. Зрелые годы несут нам такие неоценимые вещи, как мудрость и жизненный опыт, которых нет у молодости… И, кстати, никогда не поздно учиться, начинать что-то новое. Например, во время поездки в Германию я встретила педагога, который в 75 лет начал учить русский язык. Есть масса возможностей, которые мы упускаем просто потому, что перестаем их замечать.