Тренинг наслаждения «Радость жизни»

Для кого?

Тренинг предназначен для людей, которые часто испытывают состояния подавленности и депрессии, потеряли вкус к жизни, и не получают удовольствия от жизни в полной мере.

Назначение тренинга Тренинг учит получать наслаждение и удовольствие не только от благополучной, но и сложной жизни, радоваться различным проявлениям жизни.
Основные темы тренинга
  1. Правила наслаждения.
  2. Самоанализ. Что мешает наслаждаться?
  3. «Кирпичики» наслаждения.
  4. Ниши наслаждения.
  5. Мысли об удовольствиях.
  6. Принципы оптимистического взгляда на жизнь. Преимущества и недостатки оптимизма.
  7. Анализ успехов и неудач. Развитие умения видеть в неудаче основу для успеха.
  8. Позитивное восприятие критики в свой адрес.
  9. Наслаждение в делах и действиях.
  10. Наслаждение в людях.
Методы, используемые в тренинге Мини-лекции, моделирование, групповые и индивидуальные упражнения на отработку навыков наслаждения, психодраматические техники, работа с методическими материалами «Рабочей тетради».
Длительность 24 академических часа

Если Вы решили принять участие в данном тренинге, отправьте информацию по этой форме и мы свяжемся с Вами в течение недели.



Вход в систему