Участники стоят в кругу друг за другом очень плотно и так, чтобы носки ног упирались в пятки впереди стоящему. Тренер считает до трех, после чего каждый кладет руки на пояс впереди стоящему, сгибает колени, а сам садится на колени того, кто находится позади него. Получается, что каждый сидит на «живом стуле». Когда удался этот шаг, группа пытается найти общий ритм, в котором она сидя будет двигаться по кругу. Делается это так: тренер координирует, какой ногой должны идти все: «правая…левая…».

Финальная стадия. Игроки встают, поворачиваются на 180 градусов, снова садятся на «живой стул», под руководством тренера движутся в обратную сторону, который направляет их словами: «правая…левая…».

В данном упражнении хорошо имитируются все необходимые компоненты настоящей команды: получение и предоставление поддержки, доверие, синхронность, инициатива, общая динамика и разделенная ответственность.